زندگی در لحظه یعنی چی؟ | اکهارت تله

[تعداد: 1    میانگین: 5/5]

برای فهم بهتر این جمله که زندگی در لحظه یعنی چی باید کتاب نیروی حال اکهارت تله رو بخونید eckhart tolle این کتاب کامل توضیح میده که این زندگی در حال یعنی چی؟

 

اکهارت تله کی بوده؟

اکهارت تله

حالا اول باید ببینیم اقای اکهارت تله کی بوده و  چه پیش زمینه ای داشته ایشون ۲۹ سال افسرده بوده و زندگی پدر مادرش همیشه به دعوا و دراخر به جدایی سپری شده روابط جالب نداشته و توی سرشم پر از افکار منفی بوده یک شب از شدت ناراحتی بیدار میشه میگه از خودم خسته شدم میخوام خودم بکشم بعد یک سوالی از خودش میپرسه که این خودم کی هستم که ازش خسته شدم؟ مگه دوتا من هستش که من از اون یکی خسته شدم و متوجه نمیشه چی شد و لی فردا که بیدار میشه همه چیز براش یک چیز دیگه میشه یک حالت سرخوشی بهش دست میده که تا دوسال هیچ کاری نمیکنه :)‌))) و به گفته خودش میره من تعادل وجود انسان بودن رو از دست دادم و توی یک حالت که تعادل ما بین انسان و وجود رو از دست میده(بازم به گفته خودش ما دو بخش داریم یک بخش فرم و شکل ماست=انسان و یک بخشم ذات ماست=وجودو بودن و هرکسی تعادل میان آن دو را نیاز دارد) و اصلا این سوال بخش انسانیش به ذهنش نمیذاشته برسه که میخوای با این زندگی چیکار کنی؟ و تا دو سال هیچ کاری نمیکنه و میره روی صندلی های پارک راسل لندن میشینه و لذتشو میبره و میگه این تصمیم من نبود

پارک راسل لندن

البته برای زنده موندنش وارد شغل های موقتی میشده ولی بعد از یک مدتی ولشون میکرده یا مردم بهش پول میدادن. و کلا چی شد کم کم که از این حالت درمیاد میگه مردم ازم سوال میکردن و من جواب میدادم و این جواب دادنه به عمل کردنش بدل میشه و میره کتاب نیروی حال رو مینویسه و بعدش که دیگه به ۳۳ زبون دنیا ترجمه میشه و کلی سمینار از ایشون و….

 

مختصری از کتاب نیروی حال

اما من یک توضیح میدم بهتون که این کتاب حالا چی میخواد بگه کلا این کتاب میخواد بگه اقا ۱دقیقه پیش تا اول تولدت هرچی خاطره های راستکی و دروغکی که ذهن بهت نشون میده ویا در گوشت حرف میزنه میشه گذشته و ۱ دقیقه بعدی تا اخر عمرت که تمام تصویر سازی ها حرفایی که ذهن میزنه و شما هم بهش گوش میدی میشه اینده

اقای تله میگه اینا خودت نیستی خودت زمانی هستی که به هیچ کدوم اینا فکر نکنی و در همین لحظه حال که دم وبازدم داری هستی یعنی خبری از ذهن که همیشه اوقات توی کله مون حرف میزنه نباشه که اقای تله تونست مچ ایشون (صحبت های ذهن یا من ذهنی یا ایگو ego ) رو بگیره که آها من اینیکه ذهن داره حرف میزنه نیستم ولی اینقدر عادی میحرفه ما فکر میکنیم این خودمونه و در بیشتر اوقات هم چرت و پرت و منفی و پرت و پلا میگه و احساس مارو بد میکنه

من ذهنی یا ایگو ego چیست ؟

اقا اون سوال اونشب اقای اکهارت تله که پاراگراف اول گفتم خدمتتون اونجا که پرسیده این من کی هستم که ازش خسته شدم؟ مگه دوتا من هستیم….. نه ما دوتا من نیستیم یکی ذهنه و یکی خود واقعیمون وقتایی که ذهن حرف میزنه و احساسمون خراب میکنه اونجا چون اون اقا ذهنه رو خودمون میدونیم میگی خب حتما این حرفا حرفای منه ولی در صورتیکه نیست اینا حرفای ذهنه که داره همینجوری برای خودش میبافه یعنی هرچی شما افکارت منفی تر باشه هی این ذهن برای خودش میبافه و احساست خراب و خرابتر میکنه وقایع فول اچ دی برات میاره وسط که فکر میکنی که دیگه واقعا یا اتفاق افتاده یا قراره بیفته اگر بازم متوجه این موضوع نشدید توی نظرات بپرسید.

زندگی در لحظه
ایگو ممنوع

چجوری حالا زندگی در لحظه داشته باشیم؟

اقا خیلی ساده میشه در لحظه بود و بی ذهن شد کاری که در ورزش یوگا مدیتیشن ها و اکثر مراقبه ها میگن انجام بدید به مدت ۱ دقیقه تا هر مقدار دقیقه ای که میتونی به نفس کشیدنت توجه کن و به هیچی فکر نکن . خب این یکیش

یکی دیگه اش اینکه قدم میزنه میری سر کوچه سوپری چیزی بخری به تعداد قدم هات توجه کن میری از پله بالا میری صف نونوایی به درختایی که اونجاست توجه کن تازه حال کردی برگهاشم بشمار و بعد اینا رو هر لحظه رعایت کن ببین چه حسی بهت دست میده

اگرم اوضاع ذهنی یکم اشفته اس نمیتونی زندگی در لحظه رو داشته باشی خب میتونی تماشاگر حرفای ذهن و فکرات باش یعنی یکی که حرف داره میزنه توی کله ات ته به حرفاش گوش کن و هیچیم نگو بهش یا تصویر برات میسازه فقط تماشاگر باش اصلا بحث محث نکنی که گیر میفتی ولی وقتی تماشا گر میشی دیگه اصلا حالت از این رو به اون رو میشه

اگر دیگه خیلی اوضاع داغونه این دو تمرین زندگی در لحظه که گفتم نمیشه میگه باس تسلیم بشی بگی اکی قبول میکنم حالم بده من میپذیرم حرفی نیست توش بازم همین پذیرفتنه حالت رو بهتر میکنه تا اینکه مقاومت کنی با ذهن بحث کنی بگی یعنی چی نه نباید اینجوری باشه و…. که فقط انرژی خودتو گرفتی .

حالا یعنی برای آینده برنامه ریزی نکنیم؟

خب اگر قرار بودش برای اینده برنامه ریزی نکنیم که ایشون رو نمیشد اصلا توی برنامه اپرا وینفری ملاقاتش کرد و ایشون رو نمیشد باهاش سمینار برگزار کرد قطعا باید برنامه ریزی برای اینده باشه شما یک چشم انداز در نظر میگیری و بعدش دیگه در لحظه زندگیتو میکنی مثلا یک پروژه داری قراره ۲ سال دیگه تموم بشه یا ۶ ماه دیگه خب تا زمانیکه این پروژه تموم نشده شما یعنی قرار نیست از زندگی لذت ببری ؟ یعنی قرار نیست توی همون حین انجام پروژه لذت ببری باید برسی به اتمام پروژهه؟ تا احساس خوبی بکنی؟ خب جواب قطعا نه هستش

اگرم اره هست بزار بگم چی میشه وقتی پروژه تموم میشه حالت خوب شاید بشه برای یک روز دو روز بعدش باز یک پروژه یا هدف دیگه در نظر میگیری که اونم احتمالا  حداقل  ۶ماهی زمان میبره وهمینطور این داستان تا اون اخرای عمر ادامه داره.

امیدوارم مقاله زندگی در لحظه تونسته باشه حس خوب بهتون داده باشه

 

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *